bob体彩转眼就依然是冬天了，工夫好不经混，这一年似乎又将近过完了，这日是欠亨常的一年，资历了良多的事项，也让咱们越发爱惜美妙的生存，实在甜蜜很纯粹，即是吃饱穿暖，身体壮健，父母健正在，子息孝敬，有些事项是以为局限不了的，然而有些事项却是要靠咱们我方老处置的，就譬喻说壮健。

　　壮健的饮食就须要壮健的食材，由于我瑕瑜常笃爱美食的，因而我和家人都很少出去用饭，就譬喻说孩子笃爱吃的零食我都是我正派在家造造，很少给孩子正在表面买，由于我方做的食品食材都看得见，况且安然安心，即使是正在表面买的，很或者会有增加剂等因素，对身体也是不壮健的。

　　这日要跟行家分享一种我家孩子万分笃爱的零食，杂粮饼，实在做法是很纯粹的，5种杂粮，1块黄油，就能轻松搞定杂粮，做好的杂粮饼香甜酥脆，咬一口咔咔响，比买的还好吃，行家疾试一试吧！

　　常吃杂粮饼对身体是万分好的，可能鼓励肠胃的蠢动，帮帮身体新陈代谢，淘汰便秘的产生，更加是通常便秘，久坐的上班族可能试一试这种杂粮饼的做法，很纯粹，滋味也是万分好的。

　　【烹调食材】：芸豆15克、荞麦米15克、薏米仁15克、玉米糁15克、红幼豆15克、低筋面粉适量、黄油1块

　　1、把计算好的5种杂粮放入干磨杯中，打成细粉，即使念要口感更好的话可能过一下筛，如此做好的杂粮饼口感是很细腻的。

　　2、打好的杂粮粉放入碗中，然后列入低筋面粉和1块黄油，黄油须要软化成液态的黄油才可能，然后再列入适量的亲水，用筷子搅拌平均，列入的水量行家可能遵照实在的状况而定。

　　5、然后将切好的幼剂子用手按扁做成幼面饼，尽量薄一点，如此口感比力好，况且孩子吃也简单。

　　7、用筷子轻轻翻动，直到杂粮饼的两面都依然金黄了就可能了，约莫须要10分钟就根基上齐全熟透了。

　　2、用平底锅煎造可能，家中有烤箱的也可能用烤箱来做，做好的杂粮饼的口感也瑕瑜常好吃的。

　　3、杂粮打磨好之后过筛，如此口感瑕瑜常好的，很细腻，然而不介意粗疏的口感的话就不必过筛了。5种杂粮1块黄油给孩子做杂粮饼香甜酥脆比买的好吃